Wszystkim Kochanym Mamusiom życzymy dziś radości, uśmiechu i spokoju w sercu. Dziękujemy za codzienną troskę i wielką miłość.
Szanowni Rodzice
Informujemy, że w dniu 25 maja 2020 r. planujemy otwarcie Przedszkola, nie oznacza to całkowitego powrotu do stanu przed pandemią i tym samym pełnego funkcjonowania placówki.
W tym czasie przedszkole będzie przede wszystkim organizować zajęcia opiekuńcze dla dzieci, których rodzice pracują i nie mają możliwości pogodzenia pracy z opieką w domu. Liczba miejsc w przedszkolu będzie ograniczona, w razie większej liczby dzieci, których rodzice zadeklarują chęć korzystania z usług przedszkola, niż miejsc w przedszkolu, ustalonych na podstawie wytycznych Głównego Inspektora Sanitarnego, pierwszeństwo będą miały dzieci pracowników systemu ochrony zdrowia, służb mundurowych, pracowników i przedsiębiorstw produkcyjnych, realizujący zadania związane z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19.
Mimo wprowadzenia zgodnie z zaleceniami Ministra Edukacji Narodowej, Ministra Zdrowia i Głównego Inspektora Sanitarnego ograniczeń i obostrzeń sanitarnych oraz wdrożonych wszelkich środków ochronnych na terenie placówki istnieje niebezpieczeństwo zakażenia wirusem COVID – 19.
Podjęte przez przedszkole działania zmniejszają ryzyko, ale go nie wyeliminują.
Potrzeba dużej odpowiedzialności i dyscypliny nas wszystkich przy organizacji tego trudnego przedsięwzięcia.
Decyzja o posłaniu dziecka do przedszkola musi zostać podjęta odpowiedzialnie z pełną świadomością zagrożeń na jakie jest narażone zdrowie Państwa dziecka i rodziny w związku z uczęszczaniem do przedszkola oraz obowiązków bezwzględnie ciążących na Państwu jako rodzicach oraz na pracownikach przedszkola.
Rodziców, którzy zdecydują się na korzystanie z usług przedszkola w okresie czasowego ograniczenia funkcjonowania przedszkola w związku z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID – 19, prosimy o zapoznanie się z załącznikami:
Wypełnioną Deklarację należy złożyć w formie papierowej do skrzynki pocztowej umieszczonej przy wejściu do przedszkola, przesłać pocztą tradycyjną lub na skrzynkę mailową przedszkola: przedszkole1zywiec@op.pl do dnia 20.05.2020 r. do godz. 12.
Prosimy o potraktowanie sprawy jako pilnej, gdyż dane zawarte w Deklaracji są nam potrzebne do zaplanowania organizacji pracy przedszkola i wyżywienia. Po weryfikacji Deklaracji o decyzji dotyczącej przyjęcia dziecka do przedszkola w czasie reżimu sanitarnego zostaniecie Państwo poinformowani telefonicznie lub mailowo.
W przypadku, gdy zdecydujecie się Państwo na pozostanie z dzieckiem w domu będziemy kontynuować dotychczas podjęte działania i w dalszym ciągu wspierać dzieci oraz Was rodziców. Nauczyciele nadal będą prowadzić zajęcia i przekazywać wskazówki do realizowania ciekawych gier, a także zabaw edukacyjnych w warunkach domowych przy wykorzystaniu metod i technik kształcenia na odległość.
Dodatkowy zasiłek opiekuńczy został przedłużony do 14 czerwca i przysługuje także rodzicom, którzy pomimo otwarcia placówek, nie wyślą do nich dzieci.
Na podstawie § 18 ust. 2 pkt 2 Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 31 grudnia 2002 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny w publicznych i niepublicznych szkołach i placówkach (Dz.U. z 2003 r. Nr 6 poz. 69 ze zm.) na czas od 16 maja 2020 r. do 22 maja 2020 r. w związku z ogłoszeniem na terenie Rzeczypospolitej Polskiej stanu epidemii, a tym samym w związku z powstaniem zdarzenia mogącego zagrozić zdrowiu dzieci, a także z koniecznością dostosowania placówki do wytycznych Ministra Edukacji Narodowej i Głównego Inspektora Sanitarnego obowiązujących w czasie epidemii COVIT-19, po uzyskaniu zgody organu prowadzącego, uprzejmie informuję, iż zajęcia dydaktyczno-wychowawcze i opiekuńcze w Przedszkolu będą zawieszone w okresie od 16 maja 2020 r. do 22 maja 2020 r.
Na podstawie § 4b pkt 1 Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 11 marca 2020 r. w sprawie czasowego ograniczenia funkcjonowania jednostek systemu oświaty w związku z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19 (Dz.U. z 2020 r. poz. 410 ze zm.) przedszkole w tym okresie będzie nadal wykonywać swoje zadania z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na odległość.
Zachęcamy do zapoznania się z wytycznymi, zawartymi w dokumentach wydanych przez Ministra Edukacji Narodowej i Głównego Inspektora Sanitarnego:
Wytyczne Głównego Inspektora Sanitarnego TUTAJ
Wytyczne MEN TUTAJ
Na podstawie § 18 ust. 2 pkt 2 Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z 31 grudnia 2002 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny w publicznych i niepublicznych szkołach i placówkach (Dz.U. z 2003 r. Nr 6, poz. 69 ze zm.), w związku z ogłoszeniem na terenie Rzeczypospolitej Polskiej stanu epidemii, a tym samym w związku z powstaniem zdarzenia mogącego zagrozić zdrowiu dzieci, po uzyskaniu zgody organu prowadzącego w dniu 8 maja 2020 r. uprzejmie informuję, iż zajęcia dydaktyczno-wychowawcze i opiekuńcze w przedszkolu będą zawieszone do 15 maja 2020 r. Na podstawie § 4b pkt 1 Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 11 marca 2020 r. w sprawie czasowego ograniczenia funkcjonowania jednostek systemu oświaty w związku z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19 (Dz.U. z 2020 r. poz. 410 ze zm.) przedszkole w tym okresie będzie nadal wykonywać swoje zadania z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na odległość.
O dalszych decyzjach dotyczących funkcjonowania przedszkola będę informować Państwa na bieżąco.
Wszystkie informacje dotyczące rekrutacji na dyżur wakacyjny znajdują się w zakładce "Dyżur wakacyjny" w panelu po lewej stronie.
Zainteresowanych rodziców prosimy o zapoznanie się z informacjami dotyczącymi dyżuru wakacyjnego i o systematyczne śledzenie strony.
Decyzją organu prowadzącego od dnia 6 maja 2020 r. przedszkola nie będą otwarte.
W piątek 8 maja 2020 r. poinformujemy Państwa o decyzji podjętej przez organ prowadzący i ewentualnym terminie uruchomienia placówek.
W dniu 30 kwietnia 2020 r. została podana do publicznej wiadomości lista kandydatów przyjętych i kandydatów nieprzyjętych w postępowaniu rekrutacyjnym na rok szkolny 2020/2021. W związku z RODO lista kandydatów została powieszona na wewnętrznych drzwiach wejściowych do przedszkola. Możliwość sprawdzenia listy tylko w godzinach od 9.00 do 13.00.
22 kwietnia
Międzynarodowy Dzień Ziemi
Kodeks młodego ekologa
Fot. / pl.freeplik.com/darmowe-zdjecie-wektory/drzewo
Ziemia to nasz wspólny dom. Żyjmy w zgodzie z przyrodą i rozważnie korzystajmy z jej darów. Ziemia to nasz wspólny dom. Żyjmy w zgodzie z przyrodą i rozważnie korzystajmy z jej darów.
1 Nie niszcz i nie zanieczyszczaj środowiska naturalnego!
· Wrzucaj śmieci do śmietnika, bo papierek sam nie znika.
2. Segreguj odpady!
· Kto śmieci segreguje, ten środowisko ratuje.
3. Zmniejsz ilości substancji szkodliwych dla środowiska!
· Szkodliwe materie - telefony i baterie zbierają wszystkie przedszkolaki do specjalnej paki.
4. Używaj produktów przyjaznych tobie i środowisku!
· Torebka foliowa jest już niemodna, materiałowa bardziej wygodna;
5. Oszczędzaj wodę!
· Zakręcaj wodę mój przyjacielu, bo wody jest mało a chętnych na nią bardzo wielu;
6. Oszczędzaj energię!
· Energię, co dzień oszczędzamy, zatem zbędne światło wszędzie wygaszamy.
7. Chroń rośliny i zwierzęta!
· . Każde zwierzę na szacunek zasługuje i godnego traktowania oczekuje;
· Drzewa, krzewy oddychają, szanuj je bo tlen nam dają;
8. Żyj ekologicznie – zdrowo w zdrowym środowisku!
· Świat warzyw i owoców jest bardzo kolorowy, jedz je często a będziesz zdrowy;
9. Nie hałasuj!
· Dbaj o ciszę wokół. Słuchaj głosów przyrody, bo one dają nam spokój.
10. Bądź przyjacielem przyrody!
· Dużo uczmy się o przyrodzie, jak ją chronić i jak żyć z nią w zgodzie.
W tym roku przypada 100. rocznica urodzin Karola Wojtyły, a rok 2020 ogłoszony został rokiem Jana Pawła II. Jest to również 25.lecie wizyty JP2 w Żywcu. W związku z tym zachęcamy, w tym szczególnym ale i trudnym czasie, do korzystania z zasobów online Instytutu.
Na stronie Instytutu www.idmjp2.pl znajdują się materiały z naszej całorocznej działalności a także materiały przygotowane na ten rudny czas domowej izolacji. Codziennie prezentowane są także nowe treści do wykorzystania dla nauczycieli, zwłaszcza dla katechetów.
Jest także mnóstwo filmów o Janie Pawle II wyprodukowanych przez TVP na zlecenie Instytutu, które obecnie można oglądać w domowym zaciszu
https://idmjp2.pl/index.php/pl/idm-tv
Polecam zwłaszcza film o historycznej wizycie Jana Pawła II w Żywcu:
https://idmjp2.pl/index.php/pl/idm-tv/jp2-w-malopolsce/146-jan-pawel-ii-w-malopolsce-odcinek-10
a także materiały przygotowane przez Instytut w tym roku:
Fabularyzowany dokument "Karol Wojtyła - Jan Paweł II"
Spacery wirtualne śladami JP2 w Małopolsce:
https://tusiezaczelo.wkraj.pl/
Spacery wirtualne 28 Sanktuariów Maryjnych w Polsce i na Słowacji:
Dostęp do wszystkich materiałów jest bezpłatny, prosimy jedynie o zaznaczenie, że są to materiały Instytutu Dialogu Międzykulturowego im. Jana Pawła II w Krakowie.
Teledysk wspomnieniowy "Nie zastąpi Ciebie nikt"
Ogólnopolski konkurs literacki i plastyczny „Serce Kapsuły Czasu”
#zostańwdomu i włącz się w akcję!
Uruchom wyobraźnię i pokaż jak może wyglądać świat w kolejnym stuleciu!
My zamkniemy Twoją pracę w Kapsule Czasu i przechowamy dla kolejnych pokoleń.
Fundacja Tworzymy Kraków zaprasza do przesyłania prac literackich i/lub plastycznych przedstawiających zadanie: „Świat za sto lat. Jak go sobie wyobrażasz?”
Konkurs ma charakter otwarty, co oznacza, że swoje prace mogą przesyłać wszyscy chętni niezależnie od wieku. W szczególności liczymy na prace uczniów szkół podstawowych
i ponadpodstawowych, a także pozaszkolnych ośrodków kultury z terenu całej Polski.
i/lub
Swoją pracę wyślij do nas mailem oraz (gdy tylko kwarantanna dobiegnie końca) oryginał pocztą tradycyjną na adres: Fundacja Tworzymy Kraków, ul. Syrokomli 3/1, 30-102 Kraków, sercekapsuly@tworzymykrakow.org. Do każdej pracy musi być dołączony formularz zgłoszeniowy (do pobrania na naszej stronie www.tworzymykrakow.org/sercekapsuly).
Wszystkie przesłane do nas prace zostaną zamknięte na 100 lat w Kapsule Czasu, która powstaje w Krakowie. Każdy uczestnik otrzyma imienny Certyfikat Serca Kapsuły Czasu.
Na prace czekamy nieprzerwanie do 30 maja 2020 r.
Regulamin i formularz zgłoszeniowy można znaleźć na stronie: www.tworzymykrakow.org/sercekapsuly.
Masz pytania? Zadzwoń lub napisz do nas: +48 692422717 lub sercekapsuly@tworzymykrakow.org.
Rodziców dzieci zakwalifikowanych prosimy o pisemne potwierdzenie woli zapisu dziecka/ dzieci do przedszkola w terminie od 17.04.2020r. – 29.04.2020r.
Wypełnione deklaracje prosimy przesyłać na skrzynkę mailową przedszkola: przedszkole1zywiec@op.pl Możecie Państwo również składać deklaracje do skrzynki listowej znajdującej się przy wejściu do przedszkola.
Po odesłaniu w/w deklaracji Państwa dziecko/ dzieci zostaną wpisane na listę kandydatów przyjętych. Jeżeli deklaracja nie wpłynie do przedszkola w wyznaczonym terminie będzie oznaczało, że rezygnują Państwo z miejsca w naszej placówce.
Drodzy rodzice w związku z zaistniałą sytuacją opłata za przedszkole nie będzie pobierana do czasu wznowienia zajęć w przedszkolu.
Przerwa w funkcjonowaniu przedszkola została wydłużona do 26 kwietnia 2020r. Przed nami kolejny okres w którym zmuszeni jesteśmy do pozostania w domach, po to aby jak najszybciej uporać się z epidemią.
Zdajemy sobie sprawę, że to ciężki czas w jakim przychodzi się Państwu zmagać z wieloma obowiązkami: praca zawodowa, prowadzenie domu, opieka nad dziećmi i podejmowanie działań jakie proponują poprzez stronę internetową przedszkola dla dzieci nauczyciele.
Jesteśmy wdzięczni, że za Państwa pośrednictwem pozostajemy z dziećmi w kontakcie, zależy nam bowiem na podtrzymaniu więzi z wychowankami i umożliwieniu im realizacji podstawy programowej wychowania przedszkolnego.
Jesteśmy dla Państwa zaangażowania pełne podziwu. Dziękujemy bardzo za pełne serdeczności informacje zwrotne jakie od Państwa do nas docierają, za zdjęcia prac jakie dzieci wykonują w domu, bardzo się z tego cieszymy! Będziemy w dalszym ciągu wspierać Państwa w tych działaniach. Wspólna troska o Państwa dzieci jest teraz najważniejsza!
#zostańwdomu
W załączniku znajdą Państwo informacje na temat tegorocznej edycji Przeglądu Piosenki Mojej Mamy. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem i chętnych rodziców o wypełnienie karty zgłoszenia i wysłanie do MCK w Żywcu! :)
Pismo_przewodnie_-_dyrektor_MCK.pdf
Karta_zgloszenia_-_Przeglad_PIOSENKI_MOJEJ_MAMY_2020.pdf
Regulamin_-_Przeglad_PIOSENKI_MOJEJ_MAMY_2020.pdf
Źródło grafiki: Eduzabawy.com
W dniu 15 kwietnia 2020 r. do godziny 15.00 zostanie podana do publicznej wiadomości lista kandydatów zakwalifikowanych i kandydatów niezakwalifikowanych w postępowaniu rekrutacyjnym na rok szkolny 2020/2021. W związku z RODO lista kandydatów zostanie powieszona na wewnętrznych drzwiach wejściowych do przedszkola. Możliwość sprawdzenia listy tylko w godzinach od 9.00 do 13.00.
Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wszystkim wielu łask Bożych, miłości, która będzie wypełniać Nasze serca, spokoju ducha oraz wszelkiej pomyślności i spełnienia marzeń.
Niech Zmartwychwstały Jezus odnowi w Nas wiarę i ufność w Boga Jedynego, który roztocza nad Nami opiekę.
Niech czas spędzony w domu, wśród najbliższych, będzie pełen radości, uśmiechu i miłości.
Wesołego Alleluja!
Witamy serdecznie.
Dziś artykuł o tym, jak prawidłowo żywić dzieci w wieku przedszkolnym. Myśląc o zdrowiu dzieci powinniśmy mieć na uwadze sposób ich żywienia. To od nas dorosłych zależy, czy dieta naszych pociech będzie bogata w produkty zawierające niezbędne do ich rozwoju wartości odżywcze. „Pamiętajmy jednak, że najmłodsi to też ludzie, dlatego ich dania mają być nie tylko zdrowe, ale i apetyczne!” Pozdrawiamy, nauczyciele
Łatwo rozpoznać objawy przejedzenia,
zatrucia pokarmowego, ostrej alergii pokarmowej.
Ale nie zawsze kojarzymy ból głowy, apatię, nadpobudliwość czy nieakceptowane przez nas zachowania z niewłaściwą dietą.
A już w ogóle niemal nie myślimy o wpływie sposobu odżywiania w dzieciństwie na poważne choroby w dorosłym życiu.
Anna Kłosińska
Najlepsza dieta przedszkolaka
Przedmiotem troski rodziców jest dobre samopoczucie ich dzieci, harmonijny rozwój, zdrowie. Wpływ sposobu żywienia na zdrowie trwa przez całe życie człowieka, ale najbardziej jest on widoczny w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju. Zasoby, w które zostanie wyposażony młody organizm, są podstawą dobrego funkcjonowania przez wiele lat. Sposób żywienia dzieci wpływa na ich rozwój fizyczny, intelektualny, emocjonalny oraz na zdolność uczenia się.
Optymalna dieta powinna zapewnić dziecku:
Łatwo rozpoznać objawy przejedzenia, zatrucia pokarmowego, ostrej alergii pokarmowej. Ale nie zawsze kojarzymy ból głowy, apatię, nadpobudliwość czy nieakceptowane przez nas zachowania z niewłaściwą dietą. A rzadko kiedy myślimy o wpływie sposobu odżywiania w dzieciństwie na poważne choroby w do-rosłym życiu. Tymczasem „pracuje” się na nie przez wiele lat. A lista chorób dietozależnych jest długa: to nie tylko otyłość, cukrzyca, ale również nowotwory, choroby układu krążenia, osteoporoza. Inwestując w przyszłość naszych maluchów, warto zainwestować też w ich zdrowie.
Otóż, nie tylko zaspokajanie głodu dziecka, dbałość o smakowitość i estetykę pożywienia, ale również, a raczej przede wszystkim o wysoką jego jakość. Prawidłowy sposób żywienia polega na dostarczeniu wszystkich składników odżywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach. Nie jest prawdą, że dzieci mogą jeść właściwie wszystko, tylko z umiarem. Dotyczy to nie tylko dzieci, ale również dorosłych. Warto uświadomić sobie, że istnieją produkty, które nie dostarczają żadnych wartości odżywczych, a zawierają substancje toksyczne i szkodliwe dla zdrowia. Tych powinniśmy unikać, zastępując innymi, które mają pozytywny wpływ na zdrowie: zwiększają odporność i zapewniają lepsze samopoczucie.
Co służy zdrowiu?
Do składników pożywienia odgrywających szczególnie waż-ną rolę w diecie dziecka należą:
Na układ odpornościowy dziecka pozytywnie wpływają również bakterie kwasu mlekowego, których bogactwo odnajdzie-my w kiszonej kapuście, kiszonych ogórkach czy burakach oraz w maślance, kefirach i jogurtach naturalnych.
Występują w produktach roślinnych. Siła ich działania jest największa, gdy są one dostarczane w pełnowartościowej diecie, bogatej w konieczne i wartościowe substancje. W zdrowej diecie powinny przeważać produkty naturalne, nieprzetworzone, tzn. warzywa, owoce, nierafinowane kasze, brązowy ryż, razowe pieczywo. Obok węglowodanów złożonych (w tym poprawiające-go perystaltykę jelit błonnika) i białka, dostarczają one witamin z grupy B, pierwiastków mineralnych: wapnia, magnezu, żelaza.
Powinniśmy zapewnić dziecku możliwie jak największą ilość warzyw. Warto, aby były one serwowane do każdego posiłku. Właśnie warzywa i owoce są najlepszym źródłem witaminy C. Wielkie jej bogactwo występuje w owocach dzikiej róży, czarnej porzeczce (może być mrożona), owocach kiwi, papryce, owocach cytrusowych, np. cytrynie, grapefruicie, natce zielonej pietruszki. Ta ostatnia, podobnie jak inne warzywa i owoce o kolorze zielonym, dostarcza kwasu foliowego, który stymuluje syntezę przeciwciał, stąd jego szczególna rola we wzmacnianiu funkcji układu odpornościowego. Bardzo cenne i niezastąpione w jesiennym i zimowym jadłospisie powinny być warzywa kwaszone, nie tylko kapusta, ale również buraki, selery. Dostarczają one witaminy C, jak również witamin z grupy B, zapewniają też korzystny skład bakterii w przewodzie pokarmowym.
Są bardzo dobrym źródłem białka roślinnego. Aby było ono w jak największym stopniu wykorzystywane przez organizm
– groch, fasolę, soczewicę, powinno się jadać w połączeniu z kaszami, ryżem, kukurydzą. Warzywa strączkowe dostarczają też: wapnia fosforu, żelaza, witamin z grupy B, wit. C.
To doskonałe źródło kwasów omega-3, bardzo dobre źródło pełnowartościowego białka oraz witamin A i D. Obecność kwasów tłuszczowych wielonienasyconych bardzo służy zdrowiu, w szczególności zaś EPA i DHA wspomagają pracę mózgu. Zalecane jest, by w diecie dziecka ryby występowały przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Cennym uzupełnieniem diety, z uwagi na bardzo dużą zawartość składników mineralnych i witamin, powinny być: pestki dyni, słonecznika, migdały, orzechy. Mogą one za-stąpić słodycze.
Stanowią one cenne źródło białka oraz wapnia, witaminy B2. Dostarczają bardzo cennych i wskazanych w codziennej diecie probiotyków. Szczególna ich rola polega na wywieraniu korzystnego wpływu na organizm poprzez przywrócenie i zachowanie właściwej mikroflory jelitowej. Chronią przed przeziębieniami, pomagają zwalczać wiele chorób. Stanowią cenną alternatywę wobec mleka.
Woda jest najbardziej niezbędnym i niezastąpionym składnikiem diety. Nie zawiera kalorii, a młody organizm przyswaja ją najlepiej ze wszystkich napojów Dzieci powinny pić przynajmniej około 1 l wody. Najlepsza woda to średniozmineralizowana, z zawartością wapnia powyżej 150mg, magnezu 50mg w litrze.
Obok właściwego sposobu odżywiania dla zachowania zdrowia konieczna jest codzienna aktywność fizyczna. Warto wy-gospodarować przynajmniej pół godziny dziennie na spacer czy jogging na świeżym powietrzu.
Produkty, których lepiej UNIKAĆ lub przynajmniej ograniczyć:
Szczególnie kolorowe żelki, ale również batoniki, ciasteczka, słodkie przekąski. Jak można się spodziewać, zawierają one całą gamę sztucznych substancji: barwników, aromatów, ulepszaczy, poprawiaczy smaku, środków konserwujących, zwiększających, także przetworzony tłuszcz, przed którym ostrzegają lekarze i dietetycy. Duże ilości rafinowanego cukru powodują „ucieczkę” witamin oraz składników mineralnych z organizmu. Słodycze nie mogą w żadnym wypadku zastępować pełnowartościowego posiłku, jakim powinno być drugie śniadanie.
Szkodliwość fast-foodów wynika po pierwsze z ich składu: dużej ilości nasyconych tłuszczów, niskiej jakości węglowodanów, dużej zawartości chlorku sodu przy braku błonnika i korzystnych tłuszczów, a także olbrzymiej ilości kalorii. Fast-foody charakteryzują się tzw. dużą gęstością kaloryczną, czyli znaczną ilością kalorii w małej masie produktu. To one są odpowiedzialne za nadmierny przyrost wagi tych, którzy je polubili. Wartość odżywcza takiego posiłku jest bardzo niska. Podczas długotrwałej obróbki termicznej, np. ziemniaków w tłuszczach, dochodzi do powstawania wielu toksycznych związków, tworzy się między innymi uznawany za rakotwórczy - akryloamid. Smażenie na tłuszczu (nie tylko frytek) prowadzi do powstawania wolnych rodników, izomerów trans, które przyczyniają się w znacznej mierze do zachorowań na choroby układu krążenia, nowotwory, różnego rodzaju zapalenia. Fast-foody kuszą smakiem, ale należy pamiętać, że to zasługa przede wszystkim aromatów i innych sztucznych substancji dodawanych do tych produktów.
Chipsy zawierają dużo (ok. 30-40%) tłuszczu i z tego względu są bardzo kaloryczne. Podobnie jak w przypadku frytek czy innych fast-foodów, tłuszcz w chipsach jest szkodliwy dla zdrowia. W czasie przemysłowego smażenia jest on bardzo długo ogrzewany w temperaturze około 200C. Chipsy, tak jak frytki, są źródłem niebezpiecznych akryloamidów oraz izomerów trans. Zdarza się, że jedna zwykła paczka chipsów zawiera 500 razy więcej akryloamidów, niż dopuszczalna dawka ustalona przez WHO.
Jedna puszka napoju typu cola zawiera 10 łyżeczek cukru, 30-55 mg kofeiny, 150 kcal, a ponadto sztuczne barwniki i związki siar-ki i fosforu. Zamiana naturalnego cukru na cukry sztuczne np. aspartam (w przypadku produktów light) nie jest dobrym wyj-ściem, gdyż te środki zastępujące nie służą zdrowiu. Wszelkiego rodzaju napoje słodzone i wody smakowe (np. truskawkowa, malinowa) dostarczają przede wszystkim niepotrzebnego cukru (wraz ze zbędnymi kaloriami) oraz sztucznych substancji smakowych, zapachowych i barwiących.
Zawierają duże ilości azotanów i azotynów stosowanych jako podstawowe konserwanty w wędlinach. Wg opinii WHO azotyny i azotany mogą zwiększać ryzyko chorób nowotworowych.
Przy wyborze produktów spożywczych dla dzieci powinniśmy kierować się zasadą, że im bardziej przetworzony produkt, tym mniejsza jego wartość biologiczna, a tym samym zdrowotna. Znaczna zawartość soli i innych substancji konserwujących pro-wadzi do przewlekłego zatrucia organizmu, wymieniana jest również jako czynnik rakotwórczy.
Nie powinny być jadane za często z uwagi na wysoką zawartość cukru. Poza tym długi termin ważności sugeruje konieczną zawartość substancji konserwujących, zabezpieczających przed zepsuciem.
Zawierające duże ilości tłuszczu charakteryzują się dużą kalorycznością i zawartością izomerów trans.
Te produkty większość z nas jada codziennie. Nawet jeśli sami wybieramy razowe pieczywo, to często wydaje się nam, że dla dzieci bardziej odpowiednie będą białe bułeczki i kasza manna, niż na przykład grahamki i kasza gryczana. Coraz częstszym problemem wśród dzieci są zaparcia, a główna ich przyczyna to niska zawartość błonnika w codziennej diecie. Sprzyja temu jedzenie jasnego pieczywa, mała ilość warzyw i owoców. Białe pieczywo to przede wszystkim skrobia i cukier, pozbawione jest natomiast jakichkolwiek składników mineralnych czy witamin. Aby bułeczki były jeszcze bardziej białe i pachnące, dodaje się do nich tzw. polepszaczy.
■ Anna Kłosińska
prezes Fundacji Zdrowy Uczeń
Nasze przedszkolaki, jak co roku uczestniczyły w MIĘDZYNARODOWYM KONKURSIE PLASTYCZNYM „MIESZKAM W BESKIDACH” , którego organizatorem jest Gminny Ośrodek Kultury w Świnnej k/Żywca. Celem Międzynarodowego Konkursu Plastycznego „Mieszkam w Beskidach” jest rozbudzanie i poszerzanie wśród dzieci, młodzieży i osób dorosłych szeroko rozumianych zainteresowań plastycznych, ze szczególnym ukierunkowaniem na poznanie folkloru i sztuki ludowej. Ideą konkursu jest również zwrócenie uwagi jego uczestnikom na otaczające nas piękno krajobrazu beskidzkiego i przemiany jakie w nim zachodzą. Mała Beskidzka Ojczyzna, jej życie codzienne, obraz teraźniejszy i miniony to główna inspiracja jaką organizatorzy proponują uczestnikom konkursu w tworzeniu ich prac.
W tym roku odbyła się już 27 edycja konkursu. Z dumą ogłaszamy, że nasze przedszkolaki zajęły w konkursie wysokie miejsca:
Kategoria rysunek:
I miejsce – Nadia z grupy 5 – 6 latków,
II miejsce – Michał z grupy 5 – 6 latków,
III miejsce – Julia z grupy 5 – 6 latków,
wyróżnienie – Jaś z grupy 5 – 6 latków,
wyróżnienie – Miłosz z grupy 5 – 6 latków,
wyróżnienie – Karolina z grupy 4 – latków,
Kategoria wyklejanka/kolaż:
Wyróżnienie - Kamil z grupy 5 – 6 latków,
Kategoria "Mama, tata i ja":
II miejsce - Julia S. z grupy "O",
Gratulujemy serdecznie, jesteśmy z was dumni!
Kochane Dzieci, Drodzy Rodzice!
Dziś obchodzimy szczególny dzień - Światowy Dzień Świadomości Autyzmu.
Został on ustanowiony w 2007 r. przez Zgromadzenie Ogólne ONZ z inicjatywy Kataru, by zwrócić uwagę na dyskryminację i izolację ludzi dotkniętych autyzmem. Pozdrawiamy wszystkie dzieci i dorosłych, którzy kiedyś usłyszeli diagnozę autyzmu, kochani – jesteście WYJĄTKOWI, WSPANIALI. Każdego dnia ciężko pracujecie, aby osiągnąć umiejętności, które innym przychodzą z łatwością. Nie skarżycie się, buzie macie uśmiechnięte i bardzo, bardzo potrzebujecie mieć wielu wspaniałych przyjaciół. Chcemy być na co dzień waszymi przyjaciółmi i wspólnie dzielić smutki i radości.
Drodzy Rodzice, którzy wychowujecie dzieci z autyzmem, składamy Wam podziękowania za trud, pracę i miłość, którą wkładacie w opiekę nad Waszymi dziećmi. To Państwo jesteście pierwszymi i najlepszymi terapeutami Waszych dzieci, dziękujemy za wspaniałą współpracę, cenne wskazówki, cierpliwość i ogromne serce.
Nauczyciele Przedszkola nr 1
P.S. Pamiętajcie!! Dziś wszyscy na niebiesko!! :)
Codziennie, od poniedziałku do piątku prowadzimy bezpłatne zajęcia ruchowo – muzyczne dla dzieci w wieku do 6 r.ż. oraz w wieku 7 – 10 lat.
Prosimy o przekazanie tej wiadomości Państwa rodzicom. Obecnie ogląda nas około 4 tyś dzieci. A chciałybyśmy, aby z zajęć skorzystało jeszcze więcej dzieci.
Prowadzi Joanna Bąk – Instruktor tańca, edukator muzyką i ruchem.
Serce Akademii. Współprowadzi Beata Kaczor – trener mentalny, mózg Akademii.
Zajęcia pięknie uzupełniają warsztaty ruchowo – muzyczne dla dzieci przedszkolnych. Jak również stanowią uzupełnienie zajęć muzycznych, lekcji w-f czy zajęć świetlicowych.
Od kwietnia palujemy zwiększyć ilość i rodzaj zajęć
Podajemy linka do zapisów:
https://sklep.majkijezowskiej.com/majkatv/
Z poważaniem
Majka Jeżowska z zespołem